12 Consejos para correr más, más rápido y durante ...

fit360 Blog: 12 Consejos para correr más, más rápido y durante ...: C ada vez son más las personas aficionadas a los deportes de resistencia, especialmente el running , que participan habitualmente en carreras de diversas distancias (10k, media maratón, maratón,trails, ultra-trails, etc...). Tal vez para la gran mayoría el hecho de participar en estas competiciones populares simplemente sea una excusa para mantener la motivación para entrenar, cuando lo que en realidad buscan es mejorar la salud, encontrarse bien o perder algunos kilos de más. Pero lo cierto es que, en el momento en que participas en alguna de estas pruebas, y tienes tu primera “marca personal”, lo más probable es que te propongas mejorar ese tiempo en la próxima carrera o atreverte con una distancia mayor. Y si tienes algunos amigos que también corren ¡la competición está servida! ...